پیلاتس با مریم | 6# ۲۰ دقیقه تمرینات گرم کردن ایستاده Mary Golpazir 19:27 3 years ago 7 737 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | 24# پیلاتس سطح متوسط برای کل بدن Mary Golpazir 25:56 2 years ago 1 206 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | 27# تمرینات مخصوص کمردرد و دیسک کمر Mary Golpazir 21:34 2 years ago 5 508 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | 26# تمرینات کاهش دهنده درد سیاتیک Mary Golpazir 16:21 2 years ago 2 390 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | 37# ۳۰ دقیقه پیلاتس با توپ کوچک برای کل بدن Mary Golpazir 25:11 1 year ago 692 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | 38# ۳۰ دقیقه پیلاتس سطح متوسط بدون ابزار Mary Golpazir 31:36 1 year ago 1 888 Далее Скачать
روز شانزدهم - طرح 1 ماهه پیلاتس در خانه // مجسمه سازی کامل بدن 20 دقیقه ای لاغر و خوش اندام // madeleineabeid Madeleine Abeid 23:46 2 months ago 77 859 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | 22# یک تمرین عالی برای کشش شانه و گردن Mary Golpazir 5:27 3 years ago 968 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | 16# تمرینات مخصوص شانه ها و بالاتنه Mary Golpazir 15:24 3 years ago 1 369 Далее Скачать
پیلاتس با مریم |47# سرطان سینه - تمرینات ریکاوری و بعد از ریکاوری Mary Golpazir 36:47 4 weeks ago 171 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | 8# ۳۰ دقیقه تمرینات سطح ابتدایی پیلاتس Mary Golpazir 29:12 3 years ago 5 459 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | ۳۵ دقیقه سطح ابتدایی-متوسط بدون ابزار Mary Golpazir 36:32 5 days ago 354 Далее Скачать
پیلاتس در منزل با مریم مهدوی جم.هدف تمرین پهلوها و پا.سطح کلاس پیشرفته abs ,oblique and legs 🦵 . pilates with maria 30:16 1 year ago 279 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | 18# ۳۰ دقیقه تمرینات بارداری برای کل بدن Mary Golpazir 31:32 3 years ago 1 805 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | 30# چند راهکار برای داشتن یک لگن سالم Mary Golpazir 5:05 2 years ago 458 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | 14# ۶۰ دقیقه پیلاتس با توپ کوچک سطح متوسط Mary Golpazir 54:32 3 years ago 4 862 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | 46# ۳۰ دقیقه سطح ابتدایی برای سالمندان Mary Golpazir 30:33 1 month ago 413 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | 39# ۴۵ دقیقه پیلاتس با کش برای کل بدن Mary Golpazir 43:40 1 year ago 4 829 Далее Скачать
